Frutas são essenciais para uma alimentação saudável, já que carregam altas taxas de vitaminas, minerais e oxidantes. Porém, a forma de consumi-las pode intensificar os benefícios proporcionados. Este é o caso da ameixa, que quando seca, torna-se ainda mais saudável e benéfica.
Beneficios: - alto poder laxativo - fornece uma grande quantidade de calorias ( ideal para desportistas ) - rica em fibras e vitaminas - reduz os riscos de desenvolver osteoporose - Estimula o bom funcionamento intestinal
