A semente de girassol por ser rica em vitaminas do complexo B auxilia no bom funcionamento cerebral. A concentração de vitamina E colabora para a acção antioxidante do nosso organismo. Possui concentrações de magnésio que beneficiam o relaxamento muscular aconselhado a desportistas que exerçam grande esforço físico.
Benefícios:
- ajuda a controlar a saciedade
- redução do colesterol
- protege contra as doenças cardiovasculares
- combate o envelhecimento celular
- eficaz para evitar a incidência de tromboses arteriais
- reduzir os sintomas incómodos do período da menopausa
É recomendado a quantidade de 1 colher de sopa ao dia.
