Semente de Linhaça Escura

de 0,48 / 250 grama(s)
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Existem dois tipos de linhaça, a escura e a dourada, mas elas não apresentam grandes diferenças nutricionais, a não ser um pouco mais de ácidos-graxos ômega 3 e 6 na linhaça escura, mas são condições que podem variar de acordo com a região em que ela foi plantada. A linhaça também é bastante rica em lignanas, substâncias muito semelhante ao estrógeno e por isso chamadas de fitoestrógenos, que estão relacionadas a proteção contra o câncer de mama e à saúde dos ossos das mulheres prevenindo a osteoporose.

Beneficios:
-
mantém a sensação de saciedade por mais tempo
- ajuda no trabalho do intestino

- contribui para a eliminação mais eficiente de gorduras e toxinas do corpo
- ajuda a controlar o colesterol e os triglicérides
- Diminui os sintomas da TPM e da menopausa
- ajuda a reduzir  o colesterol

 

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