A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas.
Benefícios:
- ajuda a controlar a saciedade
- boa fonte de ferro
- ajuda a prevenir e controlar os diabetes
- previne doenças cardiovasculares
- regula o colesterol, é desintoxicante
- ajuda e retarda na osteoporose
- fortalece o sistema imunológico
