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Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório.O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sumos, iogurtes ou saladas. A seguir estão listados 6 benefícios desse alimento:

  1. Auxiliar na perda de peso
  2. Combater azia e gases intestinais
  3. Atuar como antioxidante e anti-inflamatório
  4. Melhorar náuseas e vômitos
  5. Proteger o estômago contra úlceras
  6. Prevenir o cancro cólon-retal
  7. Regula a pressão arterial

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